Kosttilskudd???

Hva mener du om å ta tabletter med vitaminer og mineraler??

Hvilke mineraler trenger vi å få i oss?

Du kan sikkert hangman!??

Stikkordene her er mineraler i kosten. Klarer du det før du blir hengt?? :)

Klikk her!

Lim inn denne koden for å spille:

hyfiaiahecdb

Farmasøyt er den 5.beste jobben man kan ha!

U.S.News og World Report har utarbeidet en liste over de beste jobbene i 2014. Farmasøyt kom på 5.plass. Se rapporten her!

Etter å ha hatt praksis i apotek, ser jeg at det er en spennende arbeidsplass. Farmasøyter har jo mer ansvar og muligheter enn apotekteknikerne. Kanskje jeg skal vurdere påbygg til studiekompetanse neste år...

En kunde i apoteket spør om hun bør ta kalk....

Kalk er det samme som kalsium og det er viktig for benbygningen. Noen har lettere for å få osteoporose (beinskjørhet, altså), og da er det lurt å ta tilskudd. Det er mer vanlig hos kvinner (typisk...) og man har ekstra risiko hvis man får i seg lite kalsium i maten (særlig melketing da) eller man er veldig tynn eller kom tidlig i overgangsalderen. Og hvis noen i familien har det!

Hvis det, bør man ta noe kalsium. F.eks. denne...

 

Og hvis man vil ha ekstra virkning, er det lurt å ta D-vitamin sammen med (da tar kroppen opp mer kalsium). Det finnes blandinger av disse, slik som denne...

 

 

Men hvis hun vil bruke denne, må hun ikke bruke tran i tillegg, for da kan det bli for mye D-vitamin.

 

Og kanskje hun ikke har spesielt stor sjangs for å få osteoporose, men spiser lite melketing. Da kan hun ta kalsium likevel, for det kan nesten ikke bli for mye av det!

 

 

The end....



Slogen - kremen av fjell på Sunnmøre!

 

Her troner Slogen 1564 moh! Det er den spisse toppen midt i bildet.

 Turen gikk i august. Vi gikk fra Øye (oppover den høyre sida av

Slogen på bildet). Starter rolig her på ferga fra Sæbø.

Lita pause et stykke opp. Øye ligger langt der nede!

Nærmer seg toppen, men ganske drøyt stykke igjen enda.

Siste kneika før toppen måtte vi bruke hendene og klyve.

Endelig oppe! Ganske langt ned.. ;-)

 

Ingenting å si på utsikta! Koselige bydga Sæbø innerst i fjorden.

 Mange fantastiske fjelltopper så langt øyet kan se!