Kosttilskudd???

Hva mener du om å ta tabletter med vitaminer og mineraler??

Hvilke mineraler trenger vi å få i oss?

Du kan sikkert hangman!??

Stikkordene her er mineraler i kosten. Klarer du det før du blir hengt?? :)

Klikk her!

Lim inn denne koden for å spille:

hyfiaiahecdb

Farmasøyt er den 5.beste jobben man kan ha!

U.S.News og World Report har utarbeidet en liste over de beste jobbene i 2014. Farmasøyt kom på 5.plass. Se rapporten her!

Etter å ha hatt praksis i apotek, ser jeg at det er en spennende arbeidsplass. Farmasøyter har jo mer ansvar og muligheter enn apotekteknikerne. Kanskje jeg skal vurdere påbygg til studiekompetanse neste år...

En kunde i apoteket spør om hun bør ta kalk....

Kalk er det samme som kalsium og det er viktig for benbygningen. Noen har lettere for å få osteoporose (beinskjørhet, altså), og da er det lurt å ta tilskudd. Det er mer vanlig hos kvinner (typisk...) og man har ekstra risiko hvis man får i seg lite kalsium i maten (særlig melketing da) eller man er veldig tynn eller kom tidlig i overgangsalderen. Og hvis noen i familien har det!

Hvis det, bør man ta noe kalsium. F.eks. denne...

 

Og hvis man vil ha ekstra virkning, er det lurt å ta D-vitamin sammen med (da tar kroppen opp mer kalsium). Det finnes blandinger av disse, slik som denne...

 

 

Men hvis hun vil bruke denne, må hun ikke bruke tran i tillegg, for da kan det bli for mye D-vitamin.

 

Og kanskje hun ikke har spesielt stor sjangs for å få osteoporose, men spiser lite melketing. Da kan hun ta kalsium likevel, for det kan nesten ikke bli for mye av det!

 

 

The end....



Slogen - kremen av fjell på Sunnmøre!

 

Her troner Slogen 1564 moh! Det er den spisse toppen midt i bildet.

 Turen gikk i august. Vi gikk fra Øye (oppover den høyre sida av

Slogen på bildet). Starter rolig her på ferga fra Sæbø.

Lita pause et stykke opp. Øye ligger langt der nede!

Nærmer seg toppen, men ganske drøyt stykke igjen enda.

Siste kneika før toppen måtte vi bruke hendene og klyve.

Endelig oppe! Ganske langt ned.. ;-)

 

Ingenting å si på utsikta! Koselige bydga Sæbø innerst i fjorden.

 Mange fantastiske fjelltopper så langt øyet kan se!

Hvor god er du i engelsk?

Her er noen engelske gloser fra apotekhverdagen. Gå inn og se hvor fort du klarer det!!! Skriv tiden din i kommentarfeltet, så ser vi hvem som er kjappest. Sjokolade på skolen i morgen til vinneren... ;) Klikk her for å komme til Quizlet!

Legemidler før og nå

Utrolig mye har skjedd siden "kloke koner" laget avkok av urter!
Denne reklamefilmen viser litt om utviklingen...

Er det vits i kosttilskudd - eller kaster man penger ut av vinduet?

Nå er det forskning som viser at de fleste ikke har nytte av kosttilskudd...
Les om ny forskning her.

Men, er det lurt å gå ut med dette når vi vet at mange ikke spiser så sunt som de burde? Selv om de tror at de gjør det... På apoteket anbefaler man kosttilskudd til de som trenger det. Ikke til alle! Se f.eks. anbefalingene her!

Her har jeg laget et oversikt over vitaminene!

Nå er det bevist at C-vitaminer hjelper mot forkjølelse!

Kvinner som spiser 200 milligram C-vitaminer daglig, har 30 prosent mindre sjanse for å bli rammet av forkjølelse enn de som spiser halvparten så mye.
Tre appelsiner supplert med litt brokkoli og rød paprika hver dag er det som skal til!! :) Eller en c-vitamintablett!!
Hvis man dessuten er fysisk aktiv og sover godt, er man enda bedre beskyttet  viser en ny doktoravhandling! Les mer om dette her!
Jeg bør vel legge til at de ikke sier noe om sånn c-vitamin-sjokk som folk pleier å prøve; å ta masse c-vitamin når de allrede har blitt forkjølet. Denne forskningen gjelder virkningen du får av å spise ekstra vitaminer på det jevne.

 
MEN, det er jo bedre å IKKE bli forkjølet enn å bli fortere frisk!!

Hva tror DU om dette da???

Viktige egenskaper for en apotektekniker??

En apotektekniker snakker med kunder dagen lang, derfor er det veldig bra å være flink til å prate med folk. Og så må du være nøyaktig og gjøre alt skikkelig! Det nytter ikke å tro at det funker med shortcuts hvis du ikke kan faget ditt! Du må også like å stå på litt, ofte er det travelt og fullt kjør! Ikke å henge over en PC...

Er det slik jeg er?? :-S
Tja, jeg er veldig flink til å prate... :-) Det har jeg alltid fått høre. Jeg tror jeg klarer å høres ut som jeg kan det jeg snakker om. Og få den jeg snakker med til å slappe av. Det er en bra ting!
Jeg kan vel bli bedre på å fullføre det jeg driver med, og stå på skikkelig. Nå er det noen måneder igjen av denne utdanningen, og jeg tenker iallfall å stå skikkelig på denne tiden!
' ; // get html // ======== var _html = _response; // normalize // ========= _html = _html.replace(/<\s+/gi, '<'); _html = _html.replace(/\s+>/gi, '>'); _html = _html.replace(/\s+\/>/gi, '/>'); // remove // ====== _html = _html.replace(/